El yoga para mejorar el estrès.

Las posturas de yoga son ideales para relajarse y combatir el estrés porque ayudan a mejorar tu rendimiento laboral, salud y bienestar, para una mayor productividad.

Fuente: Posturas de yoga contra el estrés

Las consecuencia del estrès crònico.

El estrès y la salud.

Estrès y rendimiento acadèmico.

Es posible que uno de los conceptos más revolucionarios de la psicología y la medicina del siglo XX haya sido el del estrés. Debido al protagonismo central que este concepto ha ocupado en la salud y en la vida de cada individuo se ha constituido una nueva disciplina, la Estresología dedicada al estudio de las teorías, causas, efectos y diferencias individuales del estrés, como sus aplicaciones a los diferentes ámbitos de la vida humana, entre otros temas. 

Este somero análisis revela la trascendencia y extensión del problema del estrés –o mejor dicho del distrés– y la necesidad de estudiarlo a fondo, de conocer sus diferentes  dimensiones, la manera como opera y especialmente aprender a como  manejarlo adecuadamente.

Fuente: Caldero, J. NIveles de estrès y rendimiento acadèmico.