La dependencia emocional es un trastorno de la personalidad que se caracteriza por la creencia de la persona de no valer lo suficiente y de buscar su seguridad continuamente en los otros y en factores externos, sin confiar en su criterio interno y sus recursos.
La dependencia emocional se origina en la niñez por no ser amado de forma apropiada por las personas más significativas para el niño: sus padres, hermanos o las personas más cercanas, lo que le genera una baja autoestima. Se puede acrecentar durante el período escolar (a no ser que el niño tenga la suerte de estar rodeado de excelentes educadores) y durante la adolescencia.
Ya de adulto el dependiente emocional recrea situaciones en las que asume un papel sumiso intentando siempre complacer a los demás con el fin de mantener el vínculo con los otros a toda costa y evitar así un posible rechazo que teme con pavor y lo más común se expresa en involucrarse en relaciones sobretodo de pareja dependientes, sufriendo todo tipo de maltratos, durante casi toda su vida.
El dependiente emocional acepta desprecios y maltrato como
algo normal y tiende a sentirse atraído por personas que aparentan una gran
seguridad en sí mismas y que tienen una personalidad dominante.
Desafortunadamente, el dependiente emocional no ha conocido lo que es el amor
genuino entre dos personas que se respetan y se intercambian afecto, tiene
dificultad en tomar las riendas de su vida y espera que aparezca esa persona
especial que le hará feliz y acabará con su soledad y angustia vital.
Una vez encontrada esa persona especial la relación tiende a
deteriorarse y a polarizarse: el dependiente emocional no se respeta a sí mismo
ni se afirma por miedo a que la relación se rompa y, si lo hace, se siente
automáticamente culpable, lo que le hace disculparse en seguida y no mantenerse
en su lugar. Por un lado esta conducta le convierte en una víctima fácil del
abuso de otro y, por otra, le crea un gran resentimiento contra sí mismo porque
sabe que en el fondo no se está respetando.
El resentimiento y la acumulación
de ira no expresada, junto con los frecuentes sentimientos de culpa que alberga
son los ingredientes que alimentan su baja autoestima y su tendencia a la
depresión. La relación se convierte así en una verdadera adicción para el
dependiente emocional.
Pero, si se puede salir de ello, para eso es importante una terapia psicológica que te ayude a Mejorar tu autoestima, entender este proceso, enfrentando tus temores y lo principal es decidir salir de ello.
Te sugiero la siguiente lectura, que no sustituye que debas acudir a un profesional de psicología para seguir un tratamiento adecuado.
¿Qué opinas de éstas ideas?
1.- Existe una alma gemela capaz de completar nuestra existencia.
2.- La independencia equivale a egoísmo o desamor.
3.- Quien bien te quiere te hará llorar.
4.- Amar de verdad a una persona significa amarla
incondicionalmente, lo que implica soportar sus desprecios y eventual maltrato.
Déjame tus comentarios.
